Tauche gemeinsam mit uns in die Natur des Sauerlandes ein und freue dich auf einen Yoga Flow mit einem tollen Ausblick, einer Wanderung, leckeren Essen, neuen Menschen und einer Abschlussmeditation.
Kurz und Knapp
Unser Ziel ist es, langfristig wiederkehrende Yoga Events zu gestalten, bei denen ihr nicht nur die unterschiedlichen Wirkungsweisen von Yoga auf und für Euren Körper erfahren könnt, sondern auch die Vielfältigkeit des Sauerlands kennen und lieben lernt. Dabei ist es uns wichtig, immer tolle Kooperationspartner aus der Heimat mit ins Boot zu holen, die euch ihre Kulinarität aus heimischen Produkten vorstellen.
Auch unser Yogaplausch, den wir am Ende des Events geplant haben, soll ein regelmäßiges themenbezogenes Treffen werden wo wir uns gemeinsam in netter Runde austauschen können.
INFORMATIONEN
Datum: 16.07.2022
Uhrzeit: 8.30 – 13:30 Uhr
Ort: Am Hennesee beim H1, Meschede
Teilnehmer: max. 20
Preis: € 55,-
Jes Yoga
Hey, ich bin Jessi,
leidenschaftliche Yogini und 23 Jahre alt. Ich lache gerne, verbringe viel Zeit mit meinen Freunden und meiner Familie und bin gerne in der Natur unterwegs. Ich liebe Yoga, das Meer und das Reisen in die schönsten Länder der Welt.
Yoga und Meditation begleiten mich nun seit etwa drei Jahren. Yoga habe ich neben meinem Studium Medical Sports & Health Management für mich entdeckt. Bereits nach der ersten Yogastunde in einem Yogastudio in Köln merkte ich, dass Yoga viel mehr ist als nur Bewegung. Es geht darum, den Menschen ganzheitlich zu betrachten. Es gab in diesem Moment keinen Vergleich zu den anderen Teilnehmern, keine Konkurrenz, es war etwas Besonderes – ein leichtes Miteinander. Etwas wo ich sein konnte, wie ich bin: einfach Jessi.
Ich habe im Juni 2021 mein wunderschönes Yogastudio in Werpe eröffnet. Mein Ziel ist es, Yoga für alle anzubieten – ich möchte mehr Yoga-Vibes ins Sauerland bringen, Vorurteile abbauen und Yoga an jeden weitergeben, der Lust darauf hat.
Denn ich glaube, wir können alle etwas mehr Auszeit vom Alltag gebrauchen. Frei von Konkurrenz, hin zu einem gesunden Miteinander!
Aliena Rickert
Hallo, mein Name ist Aliena.
Schon immer liebe ich die Bewegung, das Abenteuer, das Unbekannte und die daraus resultierenden Möglichkeiten, die uns das Leben schenkt. In meiner Zeit als Studentin an der Deutschen Sporthochschule Köln habe ich mich viel mit den Themen „Stress“, „Mentales Training“, „Prävention und Therapie“ auseinandergesetzt und wusste, dass diese Themen bedeutend für unsere Gesundheit sind, gerade in unserer immer schnelllebigeren Zeit.Ich beschäftige mich also immer mehr mit den Fragen „Wie kann ich dich als individuelle Persönlichkeit in deinen unterschiedlichsten Lebenssituationen unterstützen?“ „Wie kannst du dein volles Potenzial leben, egal beruflich, sportlich oder privat?“ „Wie kann ich dich in den schwierigsten Abschnitten deines Lebens begleiten?“, Wie kannst du ein glückliches und erfülltes Leben führen und deine Wünsche und Ziele erreichen?“.
Diese Fragen brachten mich dazu neben meinem Studium noch eine Ausbildung als Life Coach zu machen, in der ich den Schwerpunkt auf Stress- und Mentaltraining setzte. Dabei lernte ich die unterschiedlichsten Methoden kennen, um unseren Geist zu trainieren, um psychische Belastungen und Folgeschäden zu minimieren, aber auch um sich selbst und seinen Zielen bewusst zu werden.
Denn das Geheimnis ist: Alles was du dir vorstellen kannst, ist möglich.
Und genau deswegen möchte dich auf deinem Weg begleiten, dich wieder in deine kraftvolle Mitte bringen und dich wieder zum Strahlen bringen. Sei es durch Mental- oder Stresscoaching, Achtsamkeitskurse, Onlinekurse oder durch Yoga. Ich weiß, du wirst den richtigen Weg für dich finden und dabei unterstütze ich dich vom Herzen gerne!
Der Ablauf & wichtige Informationen
Treffpunkt Um 8.30 Uhr geht es am Parkplatz am H1 los.
Yoga Flow (rund 60 Minuten) Auf die Matten, fertig los! Am Ruderclub angekommen beginnen wir gemeinsam unseren Tag mit einem Yoga Flow.
Brunch im H1 Nach unsere gemeinsame Yoga Einheit geht es zum H1 – Hier erwartet euch ein umfangreiches Buffet!
Gemeinsame Sinneswanderung (4,5 km Rundweg) um den Hennesee.
Kleine Abschlussmeditation am Hennesee
Anmeldeschluss ist der 15.07.2022
Das Event findet nur bei gutem Wetter statt (Das Geld wird in diesem Fall zurückerstattet) oder ein Ersatztermin wird bekannt gegeben.
- Das Event ist auf 20 Plätze limitiert.
- Essen und Getränke sind im H1 sind im Gesamtpreis mit enthalten.
- Optional können Matten zu Verfügung gestellt werden.
Also worauf wartet ihr? – Werdet Teil unserer Pampa Community und nutzt unseren Hashtag #sauerlandfolks um eure Erlebnisse mit uns zu teilen.
Ihr habt etwas neues auf der entdeckt? Immer her damit, wir freuen uns mit euch auf Entdeckungstour im Sauerland zu gehen! @exploresauerland